Seit über 75 Jahren ist Eutonie GA den Faszien auf der Spur .........
K
örperbewusstsein und wohltuender Spannungsausgleich durch Eutonie Gerda Alexander

Faszien geben unserem Körper Form und halten die verschiedenen Gewebestrukturen zusammen, trennen sie voneinander und verbinden sie auch wiederrum. Jeder Muskel ist von Faszien eingehüllt. Faszien laufen in den Sehnen zusammen, strahlen in die Gelenkkapseln ein und stellen die Verbindung über die Knochenhaut zum Knochen her. Auch die inneren Organe sind eingehüllt bzw. aufgehängt von Faszien, damit sie in der Bewegung aneinander gleiten können. Ebenso sind die Nerven und Bandstrukturen von Faszien eingehüllt. Auch die Unterhaut ist Bestandteil des Fasziennetzes. Über die Faszien sind alle Strukturen mit allen anderen Strukturen verbunden. Es entsteht ein fasziales Netzwerk im ganzen Körper. Für die Krankheitsabwehr haben die Faszien ebenso Bedeutung, denn Faszien sind das
Durchgangsgewebe für die Lymphe. Faszien unterliegen wie andere Gewebe auch ständigen Auf- und Abbauprozessen.

Gerda Alexander
Gerda Alexander

Ein gesundes Fasziengewebe ist flexibel, elastisch, reißfest und belastbar und federt bei Bewegungen Druck – und Zugbelastungen ab. Faszien sind in zähflüssigen Gleitschichten eingebettet und lassen Bewegungen zu. Faszien sind Speicher für Fett und Wasser. Trocknen diese Gleitschichten aus, kommst es zu Wucherungen, Verwachsungen und Schmerzen. Nicht nur die Faszien sondern das ganze Gewebe
wird steif und fest. Der Mensch wird unbeweglich.
Faszien stehen unter einer bestimmten, individuellen Spannung, die der geistig-seelischen Spannung der Persönlichkeit entspricht. Der eutone Spannungszustand der Faszien ist für die Gesundheit des Menschen unerlässlich, damit die inneren Organe und das
Bewegungs- und Wahrnehmungssystem ihre Aufgaben im Zusammenspiel aller
Körperfunktionen erfüllen können und die Durchblutung und der Stoffwechsel gewährleisten sind.

Faszien sind größtes Sinnesorgan und zuständig für die Kommunikation zwischen den Zellen
und damit neben dem Nervensystem ein weiteres Kommunikationsnetzwerk. Das Fasziennetz ist ein Kommunikationsmeister, den Sie durch Eutonie ertüchtigen  bzw. entlasten können. Durch eine gute Körperspannung steigern sie ihre Beweglichkeit und stärken sie Ihre Abwehrkräfte. Die tiefe Wirkung der Eutonie fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Wohlbefinden und Lebensfreude stellen sich ein.

Wie arbeitet Eutonie an den Faszien?
Wie schon vor 75 Jahren  sind die Eutonie-Prinzipien Berührung, Druck, Wahrnehmung des Körperinnenraumes und –außenraumes, Kontakt, Bewegung und der gute Kraftfluss  bei der Arbeit an den Faszien die Grundlage wie bei allen Eutonie-Übungen.

Berührung löst Spannungen in der Haut und in den Faszien des Unterhautgewebes, sowie in den tieferen Gewebeschichten z. B. die Faszien des Kopfes und die Faszien der Fußsohlen.
Mit Druck werden die Faszien der Muskulatur, die Sehnen und Bänder, die Gelenkkapseln und die Faszien der inneren Organe angesprochen.
Druck und Zug können die Faszien im tiefen Körperinnenraum  z.B. den tiefen Kopf- und Gesichtshöhlen oder der Bauchhöhle erreicht werden. Bewegungen und sanfte Dehnungen wirken auf die Faszien der Muskeln und Sehnen.
Der gute Kraftfluss stimuliert die Knochenhaut, die Sehnen und Bänder und macht die Faszien stabiler z. B. am Fußgelenk.
Dadurch wird die Gefahr des Umknickens vermindert.

Eutonie hat bei eher geringer Körperspannung – auch zu geringer Spannung der Faszien - eine stimulierende Wirkung, die die Spannung der Faszien erhöht. Bei zu hoher Körperspannung und damit auch zu hoher Spannung in den Faszien wirkt Eutonie beruhigend,
ausgleichend und wohltuend durch Minderung der körperlich-seelischen Spannung.

Mehr zu den Eutonie- Prinzipien unter Was ist Eutonie?/Arbeitsweise.

Wenn Sie gern mein Programm zum Ausdrucken per mail zugeschickt haben wollen, melden Sie sich bitte über das Kontaktformular.

Wohlgespannt ins Wochenende - ein Angebot 1x im Monat zum Kennenlernen der Eutonie oder zum Vertiefen Ihrer Erfahrungen freitags, 18.30 - 20.30 h. Sie können sich zu jedem Termin  26.4./24.5./28.6. einzeln anmelden!

Bluthochdruck - Entlastung durch Eutonie        Bluthochdruck ist eine weitverbreitete Zivilisatonkrankheit.  Gönnen Sie sich Ruhe und Gelassenheitheit in Eutonie-Einzelstunden . Ich bin gerne für Sie da. Vereinbaren Sie einen Termin mit mir unter 040 641 89 09 .

Karin Coch

Praxis für Eutonie GA
Eutoniepädagogin und - therapeutin GA

Atem- und Leibpädagogin im BV Atem

Hegholt 56 a
22179  Hamburg - Bramfeld
Tel. 040 641 89 09
mail: eutonie 'at' karin minus coch punkt de
Anfahrt >