Seit über 75 Jahren ist Eutonie GA den Faszien auf
der Spur .........
Körperbewusstsein und wohltuender Spannungsausgleich durch Eutonie Gerda Alexander
Faszien geben unserem Körper Form und halten die verschiedenen Gewebestrukturen zusammen, trennen sie voneinander und verbinden sie auch wiederrum. Jeder Muskel ist von Faszien eingehüllt. Faszien laufen in den Sehnen zusammen, strahlen in die Gelenkkapseln ein und stellen die Verbindung über die Knochenhaut zum Knochen her. Auch die inneren Organe sind eingehüllt bzw. aufgehängt von Faszien, damit sie in der Bewegung aneinander gleiten können. Ebenso sind die Nerven und Bandstrukturen von Faszien eingehüllt. Auch die Unterhaut ist Bestandteil des Fasziennetzes. Über die Faszien sind alle Strukturen mit allen anderen Strukturen verbunden. Es entsteht ein fasziales Netzwerk im ganzen Körper. Für die Krankheitsabwehr haben die Faszien ebenso Bedeutung, denn Faszien sind das Durchgangsgewebe für die Lymphe. Faszien unterliegen wie andere Gewebe auch ständigen Auf- und Abbauprozessen.
Ein gesundes Fasziengewebe ist flexibel, elastisch, reißfest und belastbar und federt bei
Bewegungen Druck – und Zugbelastungen ab. Faszien sind in zähflüssigen Gleitschichten eingebettet und lassen Bewegungen zu. Faszien sind Speicher für Fett und Wasser. Trocknen diese
Gleitschichten aus, kommst es zu Wucherungen, Verwachsungen und Schmerzen. Nicht nur die Faszien sondern das ganze Gewebe wird steif und fest. Der Mensch wird unbeweglich.
Faszien stehen unter einer bestimmten, individuellen Spannung, die der geistig-seelischen Spannung der Persönlichkeit
entspricht. Der eutone Spannungszustand der Faszien ist für die Gesundheit des Menschen unerlässlich,
damit die inneren Organe und das Bewegungs- und Wahrnehmungssystem ihre Aufgaben im Zusammenspiel aller Körperfunktionen
erfüllen können und die Durchblutung und der Stoffwechsel gewährleisten sind.
Faszien sind das größte Sinnesorgan und zuständig für die Kommunikation zwischen den Zellen und damit neben dem Nervensystem ein weiteres Kommunikationsnetzwerk. Das Fasziennetz ist ein Kommunikationsmeister, den Sie durch
Eutonie ertüchtigen bzw. entlasten können. Durch eine gute Körperspannung steigern sie ihre Beweglichkeit und stärken sie Ihre Abwehrkräfte. Die tiefe Wirkung der Eutonie
fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Wohlbefinden und Lebensfreude stellen sich ein.
Wie arbeitet Eutonie an den Faszien?
Wie schon vor 75 Jahren sind die Eutonie-Prinzipien Berührung, Druck, Wahrnehmung des Körperinnenraumes
und –außenraumes, Kontakt, Bewegung und der gute Kraftfluss bei der Arbeit an den Faszien die Grundlage wie bei allen Eutonie-Übungen.
Berührung löst Spannungen in der Haut und in den Faszien des Unterhautgewebes, sowie in den tieferen Gewebeschichten z. B. die Faszien des
Kopfes und die Faszien der Fußsohlen.
Mit Druck werden die Faszien der Muskulatur, die Sehnen und Bänder, die Gelenkkapseln und die Faszien der inneren Organe angesprochen.
Druck und Zug können die Faszien im tiefen Körperinnenraum z.B. den tiefen Kopf- und Gesichtshöhlen oder der Bauchhöhle erreicht
werden. Bewegungen und sanfte Dehnungen wirken auf die Faszien der Muskeln und Sehnen.
Der gute Kraftfluss stimuliert die Knochenhaut, die Sehnen und Bänder und macht die Faszien stabiler z. B. am Fußgelenk.
Dadurch wird die Gefahr des Umknickens vermindert.
Eutonie hat bei eher geringer Körperspannung – auch zu geringer Spannung der Faszien - eine stimulierende Wirkung, die die Spannung der Faszien erhöht. Bei zu hoher Körperspannung und damit auch
zu hoher Spannung in den Faszien wirkt Eutonie beruhigend, ausgleichend und wohltuend durch Minderung der körperlich-seelischen Spannung.
Mehr zu den Eutonie- Prinzipien unter Was ist Eutonie?/Arbeitsweise.