Gelenkbeschwerden - Hilfe durch Eutonie

 

Gute Beweglichkeit
Der Volksmund kennt den Ausspruch: „Wer rastet, der rostet.“ Wir müssen uns bewegen, 
wenn wir uns unsere Beweglichkeit erhalten wollen. Babys und Kinder entwickeln ihre
Beweglichkeit und entdecken so die Welt. 
Beweglichkeit macht uns mobil und aktionsfähig.
Gute Beweglichkeit sorgt für körperlich-seelische Balance und Leistungsfähigkeit.
Beweglichkeit ist unerlässlich für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Bewegung bringt Ihren Kreislauf in Schwung und fördert Ihren Stoffwechsel.
Durch Bewegung werden die Organe des Brust- und Bauchraumes besser
durchblutet und die Körperfunktionen der inneren Organe tragen zu Gesundheit und
Wohlbefinden bei.

Eine gute Beweglichkeit in den Füßen, Beinen und Becken stellt das Fundament für die
Aufrichtung der Wirbelsäule dar und bewirkt Bewegungsfreiheit bis in die Fingerspitzen.
Ziel der Eutonie ist der gute Kraftfluss durch die Knochen und Gelenke.
Dann können wir unnötige Haltearbeit in den Muskeln aufgeben, Fehlspannungen
lösen und Kräfte sparen. Wir entwickeln eine gute Körperspannung und erfahren Leichtigkeit.

Bewegungseinschränkungen stellen sich ein
►  nach Unfällen oder Sportverletzungen z.B. Bänderrisse, Meniskusverletzungen, Knochenbrüche
►  bei Stoffwechselstörungen z.B. rheumatischen Erkrankungen
►  bei Fehlstellungen z.B. an den Zehen, X– oder O-Beinen, Wirbelsäulenverkrümmungen, Hohlkreuz 
 bei Verspannungen und Spannungsfixierung z. B. Nacken und Schulterverspannungen,
    Verspannungen im Rücken, in der Kaumuskulatur, 

Es kann zu schmerzhaften Gelenkerkrankungen wie z.B. Arthrose, Polyarthritis,
Schleimbeutelentzündungen, Bandscheibenvorfällen kommen.
Immer häufiger wird operiert. Nicht immer ist die Maßnahme von Erfolg gekrönt.

Eutonie hilft Ihnen, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen im
Zusammenspiel Ihrer Muskeln, Sehnen, Knochen und Gelenke zu lösen.

Es geht darum, unnötige Spannungen in den Gelenken zu verringern,
die Durchblutung Ihrer Gelenken und die Zirkulation Ihrer Gelenkflüssigkeit zu fördern
und den Gelenkraum zu weiten. Entscheidend ist Ihre Achtsamkeit mit sich selbst
und anderen. Kommen Sie sich selbst auf die Spur und entdecken Sie, warum Sie
unter Gelenkbeschwerden leiden und wie Sie Ihren Umgang mit sich selbst verändern
können. Sie können sich langfristig von Ihren Beschwerden  befreien.
Körperschmerz kann auch Ausdruck von Seelenschmerz sein.

Eutonie steigert Ihre Beweglichkeit durch freie Bewegungsübungen aus immer wieder
anderen Ansatzpunkten. Sie können neue Bewegungsmuster entdecken und alte
Bewegungsmuster ablösen. Sie steigern Ihre Bewegungsvielfalt. Sie vermeiden einseitige,
mechanische Bewegungen und vermeiden Bewegungseinschränkungen.
Die Heilkraft der achtsamen Bewegungen schützt Sie vor Überlastungen
und Gelenkverschleiss.

weiterlesen unter: Eutonie-Prinzipien

 

 

Eutonie entspannt und bewegt.

Neu ist mein Angebot: Eutonie und kreative Worte - spürend, forschend und schreibend Eutonie erfahren   Fr,  27.11. von 16 - 20 h, Kosten jeweils € 50,- und in der VHS Barsbüttel  am Fr. 30.10. ,17  - 20 h und Ahrensburg am Sa, 31.10. ,11 - 15 h   Anmeldung

Wohlgespannt ins Wochenende
in HH-Bramfeld.  Fr, 13.11.
und  11.12 von 18.30-  20.30 h oder von 15.30 - 17.30 h,   
Kosten jeweils € 22,-   Anmeldung

NEU! Frisch in den Tag  - eutonische Bewegung  und Wohlbefinden,  mittwochs  im Garten ( nur bei gutem Wetter) von 10 - bis 11 h , € 9,- pro Termin in der Gruppe mit  bis zu 4 TeilnehmerInnen
Anmeldung bitte telefonisch und weitere Informationen
unter 040 641 89 09 .

Karin Coch

Praxis für Eutonie GA
Eutoniepädagogin und - therapeutin GA

Atem- und Leibpädagogin im BV Atem

Hegholt 56 a
22179  Hamburg - Bramfeld
Tel. 040 641 89 09
mail: eutonie 'at' karin minus coch punkt de
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